溶岩浴と岩盤浴の違い

溶岩浴と同時に話題になっている岩盤浴とはどのようなものなのでしょうか。溶岩浴と岩盤浴の違いについて説明していきます。

岩盤浴とは、ブラックシリカやラジウム石という天然鉱石の上にござやタオルなどを敷き、その上に横になる温浴方法です。天然の鉱石から放出される遠赤外線やマイナスイオン、ラドンガスで体を芯から温め、大量の汗をかくことで細胞を活性化させて自然治癒力を高める健康法です。

入浴方法はほぼ同じですが、溶岩浴と岩盤浴には大きな違いがあります。

溶岩浴は岩盤浴よりも温度が高いのが特徴です。そのため、身体の芯まで温まることができ、岩盤浴よりも大量の汗をかくことができます。また、溶岩浴の方がミネラル成分は多く、遠赤外線の放射率が高いとされています。

岩盤浴と溶岩浴の大きな違いは、サウナに使用される石の種類です。岩盤浴は天然鉱石を、溶岩浴は火山にしかない特別な溶岩を床に敷き詰めています。

天然鉱石に比べると溶岩にはミネラル分が倍以上含まれており、そのぶんマイナスイオンを発生しやすいといった利点があります。

ミネラルは食事やサプリメントなどからも摂取が可能ですが、不足しがちな成分です。

溶岩浴によって空気中に放出されたミネラル分は、呼吸による肺から、また皮膚呼吸から体内に吸収されていきます。現代人に不足しがちなミネラルを溶岩浴で摂取することが可能です。

溶岩浴はミネラル作用、特に「バナジウム」の効果が期待できる点で岩盤浴より効果があります。

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