溶岩浴でリラックス効果

ここでは、溶岩浴入浴で得られるリラックス効果について説明します。

「温ためられた溶岩の上に寝転ぶ」、というだけでリラックス効果は十分得られると思いますが、溶岩浴入浴のリラックス効果はそれだけではないようです。

溶岩は健康に良いマイナスイオンを発生する作用があります。マイナスイオンとは、空気中に含まれるわずかな電気を帯びた物質(原子、分子、又は分子集団)のことを指します。

マイナスイオンは、酸化物質を中和してアルカリ性に傾けますので、酸化した細胞間質液を弱アルカリ性に導くことができます。

また、身体にマイナスイオンを取り入れることにより、細胞内に酸素と栄養成分を十分に吸収でき、各細胞の機能が活発となるため、ご自身が持っている自然治癒力を高めることができます。

マイナスイオンは、滝や噴水、森林などに多く存在しています。こうした自然に触れると爽快感やリラックス感を感じますよね。

溶岩浴でも同じように、溶岩から放出されるマイナスイオンを、深呼吸と皮膚呼吸により吸収できます。それと同時にリラックス感を感じることができます。

マイナスイオンの他にも、溶岩に含まれている鉱物ミネラルからもリラックス効果を得ることができます。

溶岩には、30種類以上の様々なミネラル（亜鉛・バナジウム・リン・マンガン・銅・マグネシウム・カリウム・ナトリウムなど）が豊富に含まれています。

中でも、亜鉛は新しい細胞をつくる時には欠かせない物質です。不足すると新陳代謝が遅れたり、生殖機能が衰えたり、味覚や嗅覚の異常が出たりします。また、ストレスをなくすために必要なミネラルです。

バナジウムも豊富に含まれています。バナジウムには、体内から有害な毒素や老廃物を排出する働きがあり、コレステロール値を下げたり、血圧を下げるなどの効果も期待されています。

特に富士山の溶岩石は、バナジウムを多く含んだ玄武岩が主体となっており、富士山麗で採取されるミネラルウォーターにも豊富なバナジウムが含まれています。

これらのミネラルもマイナスイオンと同様、溶岩浴入浴での深呼吸や皮膚呼吸で身体に取り入れることができます。

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